Fitness3arabe - حبوب الشوفان الصلبة ستيل كت (Steel-cut Oats): عبارة عن حبوب الشوفان الكاملة بعد تقسيم الواحدة منها إلى حبتين أو ثلاث بدون تبخير ولا ضغط. هذا النوع يستغرق نضجه من ١٠-٣٠
ما الفرق بين الشوفان والقمح؟ وما فوائد الشوفان؟ | الطبي
طريقة عمل بسكويت الشوفان للدايت - Dlwaqty | دلوقتي